痔といってもいろんな痔の種類があります。
一般的な痔といえばイボ痔や切れ痔ではないでしょうか？
また、痔の原因は？ と言っても色々考えられるのです。
まずは、便秘ですね。
便秘をすると、血行が悪くなります。
さらに、排便時に必要以上にいきむ事になり、
いぼ痔や切れ痔の原因になるのです。
便秘は、痔にとっては天敵のようなものなので、
できるだけ避けたいものですね。
そして、排便時のいきみ
排便時には無理にいきまず、自然に便が出るように心がけましょう！
排便時のいきむことで肛門を傷つけ、
いぼ痔や切れ痔の原因となってしまいます。
さらに同じ姿勢もよくありません。
同じ姿勢で座り続けるとどうなるか？
肛門の部分がうっ血して、いぼ痔の原因となるのです。
長時間の座り続けることは避け1時間に一度は体操をしたり
全身の血行がよくなるようにするべきですね
実は下痢もよくないのです。
下痢も駄目、便秘も駄目なのです。
排便に勢いもあるので、キズが出来る原因にもなります。
下痢をする事で肛門部のくぼみに付いてしまった便は、
痔ろうの大きな原因になります。
痔ろうになってしまうとさらに厄介なので気をつけて下さい。
冷えも駄目ですよ。
冷え性の方は、特に下半身を冷やさないように注意して下さいね
主だったところではこんな所ではないでしょうか？
まだ他にも有りますが、とにかく体の健康管理には気をつけて下さい。
もし痔になったしまったら、そんなときは慌てないで下さいね。
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スピード ぢ〜 グッバイ
